蚕豆酥的知识精选
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![雪菜蚕豆酥的做法 雪菜蚕豆酥怎么做]( "雪菜蚕豆酥的做法 雪菜蚕豆酥怎么做")
雪菜蚕豆酥的做法 雪菜蚕豆酥怎么做
2020-04-16步骤1准备食材：蚕豆300克、雪里蕻100克、海米10克、姜4片、大蒜2瓣、食用油10克、酱油1克、盐1克。步骤2雪里蕻先浸泡两个小时，捞出，捏去水分切成小段。步骤3将蚕豆洗净，沥干水分。步骤4热锅倒入5克油，油温5成热时下蚕豆，炒... -
![干蚕豆怎么做好吃 干蚕豆]( "干蚕豆怎么做好吃 干蚕豆")
干蚕豆怎么做好吃 干蚕豆
2019-06-21步骤1食材：干蚕豆150克，蒜2瓣，干辣椒3个。调味料：食用油3克，盐2克，鸡精2克，五香粉2克。步骤2干蚕豆用温水浸泡30分钟，捞出沥干。步骤3蒜切末步骤4干辣椒切段。步骤5热锅倒油，油温5成热时，下蚕豆，炒2分钟，放蒜、干辣椒，炒香。步骤6... -
![油泼蚕豆的做法 油泼蚕豆]( "油泼蚕豆的做法 油泼蚕豆")
油泼蚕豆的做法 油泼蚕豆
2019-02-08步骤1准备食材：蚕豆300克、小葱3根、蒜3瓣、食用油10克、酱油2克、盐1克、芝麻3克、八角1个、香叶2片、花椒1克。步骤2小葱切葱花，蒜切末。步骤3蚕豆放入锅中，加清水没过食材。步骤4放入八角、香叶、花椒，煮15分钟，捞出步... -
![油焖蚕豆的做法 油焖蚕豆]( "油焖蚕豆的做法 油焖蚕豆")
油焖蚕豆的做法 油焖蚕豆
2020-04-14步骤1食材：蚕豆200克、洋葱1/4个、八角1个、大蒜3瓣、小葱3根、食用油5克、酱油2克、盐1克。步骤2蚕豆洗净，控水。步骤3洋葱切块，小葱切段，大蒜对半切开。步骤4热锅倒油，油温5成热时，下大蒜、八角，加蚕豆，翻炒2分钟。步骤5放... -
![炒干蚕豆 炒干蚕豆的做法]( "炒干蚕豆 炒干蚕豆的做法")
炒干蚕豆 炒干蚕豆的做法
2020-04-15步骤1食材：干蚕豆300克，小葱2根，蒜2瓣调味料：食用油30克，盐5克，八角1个，花椒2克步骤2锅中倒入700毫升清水，加干蚕豆、八角、花椒、3克盐，煮沸后，关火，焖泡4小时。步骤3小葱切葱花，蒜切末。用刀劈开蚕豆至一半位置。步骤4热锅倒油，... -
![蚕豆怎么做 蚕豆怎么做好吃]( "蚕豆怎么做 蚕豆怎么做好吃")
蚕豆怎么做 蚕豆怎么做好吃
2021-10-07准备带壳蚕豆2000克、葱2棵、盐少许、油适量。蚕豆去壳，蚕豆仁洗净待用，小葱切碎。热锅凉油，煸香葱花，加入蚕豆仁。大火翻炒几十秒。加入少许的清水，适量的盐炒匀再烧两分钟左右就可以。鲜嫩软糯，葱香四溢的葱油蚕豆就做好... -
![蚕蛹怎么炸才酥脆]( "蚕蛹怎么炸才酥脆")
蚕蛹怎么炸才酥脆
2024-01-09蝉蛹看起来尽管令人无法下孔，可是它历经生产加工制做后，不仅十分美味可口，还能够给身体补充丰富多彩的蛋白，对健康是有益处的，煎炸便是非常好的烹饪方式，那么蚕蛹怎么炸才酥脆呢？1、将蚕蛹洗净后用开水焯熟并控水备用；2、热锅... -
![玉米蚕豆粥怎么做 玉米蚕豆粥]( "玉米蚕豆粥怎么做 玉米蚕豆粥")
玉米蚕豆粥怎么做 玉米蚕豆粥
2020-04-19步骤1食材：玉米渣20克，大米80克，干蚕豆15克。步骤2玉米渣洗净。步骤3干蚕豆用清水浸泡2小时。步骤4用小刀剥去外壳。步骤5大米洗净，放入砂锅中，倒入600毫升清水，加入玉米渣，大火煮沸后，转中火煮30分钟。步骤6放入干蚕豆米，继续... -
![吃蚕豆的好处 蚕豆热量]( "吃蚕豆的好处 蚕豆热量")
吃蚕豆的好处 蚕豆热量
2021-07-30100克蚕豆所含有的热量是338大卡左右，蚕豆含有较高的蛋白质和脂肪。其实只要控制吃蚕豆的量，不暴饮暴食蚕豆，一般不会发胖。怕胖的人在睡之前最好不要选择吃蚕豆，因为它会造成热量过剩。蚕豆热量蚕豆是下酒的一道好菜，很多... -
![蚕豆蒸咸肉的做法 蚕豆蒸咸肉]( "蚕豆蒸咸肉的做法 蚕豆蒸咸肉")
蚕豆蒸咸肉的做法 蚕豆蒸咸肉
2020-04-16步骤1准备食材：蚕豆250克，咸肉100克，姜2克，小葱1根、料酒2克。步骤2蚕豆洗净。步骤3咸肉洗净。步骤4咸肉切片。步骤5姜切末。步骤6小葱切葱花。步骤7咸肉铺入碗中、步骤8再放入蚕豆。步骤9放入姜。步骤10放入料酒。步骤11... -
![蚕豆炒蛋的做法 蚕豆炒蛋怎么做]( "蚕豆炒蛋的做法 蚕豆炒蛋怎么做")
蚕豆炒蛋的做法 蚕豆炒蛋怎么做
2018-08-24步骤1食材：蚕豆150克、鸡蛋2个、姜1克。调味料：食用油5克、盐1克、生抽2克。步骤2蚕豆剥壳，取蚕豆米，锅中水沸后，下蚕豆米，煮10分钟，捞出。步骤3姜切末。步骤4鸡蛋打散。步骤5热锅倒油，油温6成热时，倒入蛋液，炒散。步骤6下姜，加... -
![葱油蚕豆怎么做 葱油蚕豆的做法]( "葱油蚕豆怎么做 葱油蚕豆的做法")
葱油蚕豆怎么做 葱油蚕豆的做法
2019-03-07步骤1食材：蚕豆200克、小葱5根。调味料：食用油5克、盐2克。步骤2蚕豆洗净。步骤3小葱切段。步骤4锅中水沸后，加入盐、蚕豆，煮15分钟，蚕豆软烂后，捞出，装入盘中。步骤5热锅倒油，油温5成热时，下葱，炸至焦黄，捞出葱段。步骤6将油淋... -
![香酥蚕豆的做法 香酥蚕豆怎么做]( "香酥蚕豆的做法 香酥蚕豆怎么做")
香酥蚕豆的做法 香酥蚕豆怎么做
2020-04-16步骤1食材：蚕豆250克。调味料：食用油20克、椒盐3克、芝麻3克。步骤2蚕豆放入沸水中，煮10分钟，捞出控水。步骤3热锅倒油，冷油下入蚕豆，中火慢炸至蚕豆膨胀，捞出。步骤4油温升至8成热时，再放入蚕豆，复炸至金黄，捞出。步骤5撒上椒... -
![牛肉炒蚕豆怎么做 牛肉炒蚕豆]( "牛肉炒蚕豆怎么做 牛肉炒蚕豆")
牛肉炒蚕豆怎么做 牛肉炒蚕豆
2018-06-06步骤1食材：牛肉200克，蚕豆150克，姜2克调味料：食用油10克，盐1克，生抽2克，胡椒粉2克，料酒2克，淀粉3克步骤2牛肉切小丁。步骤3加料酒、淀粉，拌匀，腌制15分钟。步骤4姜切末。步骤5热锅倒油，油温6成热时，下牛肉，炒散，盛出。步骤6锅中留底... -
![蒜香蚕豆怎么做 蒜香蚕豆的做法]( "蒜香蚕豆怎么做 蒜香蚕豆的做法")
蒜香蚕豆怎么做 蒜香蚕豆的做法
2020-04-15步骤1食材：蚕豆200克、大蒜6瓣、小葱1根。调味料：食用油5克、盐2克、糖1克。步骤2大蒜切末。步骤3小葱切葱花。步骤4热锅倒油，油温5成热时，下入一半蒜末，爆香。倒入蚕豆，炒匀，调入盐、糖。步骤5加清水没过食材，焖煮15分钟。步... -
![蚕豆怎么做 蚕豆的做法]( "蚕豆怎么做 蚕豆的做法")
蚕豆怎么做 蚕豆的做法
2019-06-20步骤1食材：蚕豆300克。调味料：食用油20克，盐1克，糖2克，醋1克，十三香粉2克，花椒粉1克，辣椒油5克，芝麻3克。步骤2蚕豆放入沸水中煮10分钟，捞出控水。步骤3热锅倒油，冷油下入蚕豆，中火慢炸至蚕豆膨胀，捞出。步骤4油温升至8成热时，再放... -
![硬蚕豆做法 硬蚕豆怎么烧好吃]( "硬蚕豆做法 硬蚕豆怎么烧好吃")
硬蚕豆做法 硬蚕豆怎么烧好吃
2020-09-29步骤1准备食材：硬蚕豆250克，八角1个，干辣椒4个，花椒1克，蒜3克，五香粉1克，盐2克，食用油适量。步骤2硬蚕豆用温水泡发1小时。步骤3大蒜切末。步骤4锅中放入蚕豆、加入500毫升清水，放入干辣椒、八角、花椒、2克大蒜、盐、五香粉煮... -
![蜜汁蚕豆怎么做 蜜汁蚕豆的做法]( "蜜汁蚕豆怎么做 蜜汁蚕豆的做法")
蜜汁蚕豆怎么做 蜜汁蚕豆的做法
2019-03-05步骤1准备食材：蚕豆300克、桂花酱1勺、蜂蜜2勺、色拉油2勺、白糖150克。步骤2将冷水倒入锅中，放入洗净的蚕豆，盖上锅盖煮至断生，用漏勺捞出沥干水分。步骤3炒锅置中火上，加入少许色拉油，烧至三成热，放入白糖，用小火炒至白糖呈... -
![胡豆跟蚕豆有什么区别 胡豆和蚕豆的区别]( "胡豆跟蚕豆有什么区别 胡豆和蚕豆的区别")
胡豆跟蚕豆有什么区别 胡豆和蚕豆的区别
2022-01-211、胡豆和蚕豆是同一种食物，只是不同叫法。2、蚕豆是一年生豆科植物，是一种含有丰富的的营养成分的杂粮，又叫做胡豆、南豆、佛豆、立夏豆等。在不同的地区，蚕豆的叫法不用。3、在我国，蚕豆的种植历史悠久、种植范围广泛，其... -
![蚕豆炒鸡丁 蚕豆炒鸡丁做法]( "蚕豆炒鸡丁 蚕豆炒鸡丁做法")
蚕豆炒鸡丁 蚕豆炒鸡丁做法
2019-04-12步骤1食材：蚕豆200克、鸡胸肉250克、胡萝卜50克调味料：食用油5克、生抽1克、料酒2克、胡椒粉1克、盐1克、淀粉2克步骤2胡萝卜切丁。步骤3鸡胸肉切丁、放入碗里、加入生抽、料酒、胡椒粉、淀粉、拌匀、腌制10分钟。步骤4... -
![蚕豆的营养价值 蚕豆瓣怎么保存]( "蚕豆的营养价值 蚕豆瓣怎么保存")
蚕豆的营养价值 蚕豆瓣怎么保存
2021-05-26蚕豆瓣保存的方法有两种。1、可以将蚕豆瓣去壳掰开后洗干净，等水晾干后用保鲜袋分带装，再放到冰箱冷藏；2、蚕豆瓣洗净后将水分晾干，再往蚕豆中加入少许食盐搅拌，最后晾干后放入冰箱冷冻即可。蚕豆是世界上第三大重要的冬季... -
![洋葱蚕豆煲的做法 洋葱蚕豆煲]( "洋葱蚕豆煲的做法 洋葱蚕豆煲")
洋葱蚕豆煲的做法 洋葱蚕豆煲
2020-04-15步骤1准备食材：蚕豆250克、洋葱1个、小葱2根、蒜3瓣、芝麻油3克、生抽2克、盐1克、胡椒粉1克。步骤2洋葱切块，小葱切葱花，蒜切末。步骤3炒锅中放入蚕豆，加清水没过食材，煮10分钟。步骤4调入盐、生抽，放入洋葱、蒜，再煮4分钟... -
![雪菜烧蚕豆的做法 雪菜烧蚕豆]( "雪菜烧蚕豆的做法 雪菜烧蚕豆")
雪菜烧蚕豆的做法 雪菜烧蚕豆
2018-11-28步骤1准备食材：蚕豆300克、雪菜50克、蒜2瓣、姜2克、食用油5克、盐1克。步骤2雪菜切段。步骤3蒜切片，姜切片。步骤4热锅倒油，油温5成热时，下姜、蒜、雪菜，炒香。步骤5放入蚕豆，翻炒2分钟。步骤6加入清水没过食材，焖煮20分钟... -
![五香芝麻油酥蚕豆怎么做 五香芝麻油酥蚕豆的做法]( "五香芝麻油酥蚕豆怎么做 五香芝麻油酥蚕豆的做法")
五香芝麻油酥蚕豆怎么做 五香芝麻油酥蚕豆的做法
2019-04-01步骤1食材：蚕豆250克。调味料：食用油20克、五香粉4克、盐2克、芝麻3克。步骤2蚕豆放入沸水中，煮10分钟，捞出控水。步骤3热锅倒油，冷油下入蚕豆，中火慢炸至蚕豆膨胀，捞出。步骤4油温升至8成热时，再放入蚕豆，复炸至金黄，捞出。步... -
![口蘑蚕豆怎么做 口蘑蚕豆的做法]( "口蘑蚕豆怎么做 口蘑蚕豆的做法")
口蘑蚕豆怎么做 口蘑蚕豆的做法
2019-01-02步骤1准备食材：口蘑100克，去皮蚕豆150克，盐1茶匙，生抽1汤匙，糖1茶匙，油适量，小米辣3个，酸菜50克。步骤2口蘑切片。步骤3小米椒切圈。步骤4酸菜切段。步骤5起锅倒油，油热放入口蘑片翻炒2分钟，再加入蚕豆、酸菜继续煸炒2分钟。步...
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