每天8杯水是多少毫升

在生活中感冒生病，有人会让你多喝水；来大姨妈肚子疼，也有人会让你多喝水；就算没病没痛，大家也说多喝水好呀。那么每天8杯水是多少毫升呢？

1、一天8杯水源于一项医学研究，结论是人每天至少要消耗2000毫升水，折合一算，250毫升的水杯子刚好大约8杯水。

2、天我们吃的食物中已含有大量水分，像蔬菜90%是水分，水果80%是水分，肉类和鱼也含有70%的水分。

3、扣除这些，一天喝1200毫升水就够了，大约是两瓶矿泉水。

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