1月5日，湖北宜昌，19岁的婷婷突然晕倒在家。医生检查发现，她全身多脏器因营养不良而功能减退。原来，1米67的婷婷希望保持身材，通过节食控制体重。“一天不吃主食，拒绝碳水，只吃代餐什么的。”婷婷说，一学期她从80多斤减到55斤，但经常没力气、掉头发，心率只有正常人的一半。目前，婷婷已转入普通病房，但仍需打点滴、吸氧。
不吃主食，只吃菜确实会瘦，因为体内严重缺少热量和脂肪，但是热量和脂肪并不是一定会导致身体肥胖的。只有当体内的碳水化合物、热量和脂肪的含量到达一定高度的时候，才会引起肥胖。当身体内的这些物质的含量处在一个适合的水平的时候，不仅不会引起身体肥胖，对于身体的器官组织、神经组织等还存在着一定的保护作用的。
长期不吃主食，身体会严重缺少脂肪。过多的脂肪会导致身体肥胖，但是适量的脂肪是可以给身体提供能量的。脂肪在人体内，经过一系列的运作之后，会被转化成二氧化碳和水分，继而释放出热量，供给身体使用。
其次，主食里面都含有很多的碳水化合物，碳水化合物在经过人体之后，会被转化成葡萄糖物质，是人体能量的主要来源。碳水化合物转化成葡萄糖，是可以促进神经系统和细胞的活性的。如果严重缺少碳水化合物的话，不仅减少了主要能量的摄入，还可能会影响大脑和肌肉的正常运作。
19岁的婷婷采用错误的减肥方式，所以就算是瘦了，但是身体也毁了。如果你真的想要减肥的话，那就要做到合理饮食，合理运动，养成的健康的生活习惯，科学健康的减肥。
