良姜在烹饪中主要起到去腥膻、增香、提鲜的作用。良姜，别名小良姜、高良姜，是多年生草本。中医认为，良姜味辛、性热，具有温胃散热、消食止痛等功效与作用。良姜，作为膳食香料亦被广泛应用。比起生姜，良姜没有类似生姜中“生姜蛋白酶”的元素，性味比较平和。
良姜在烹饪中的作用
良姜也叫高良姜，它是生活中常见的调味品，也是一种功效出色的中药材，它是姜科植物良姜的根茎，主要出产在中国的广东和广西等地，多在每年夏天和秋天采收。应用在卤水中，除了代替生姜辟腥膻之外，还有一个重要的作用就是起“定味”。简单地说，就是良姜既能驱散异味又能存留香味。
《本草汇言》：高良姜，祛寒湿、温脾胃之药也。若老人脾肾虚寒，泄泻自利， 妇人心胃暴痛，因气怒、因寒痰者，此药辛热纯阳，除一切沉寒痼冷，功与桂、附同等。苟非客寒犯胃，胃冷呕逆，及伤生冷饮食，致成霍乱吐泻者，不可轻用。
良姜具有清肠通便、预防血栓、营养心肌、抗菌抗炎、预防癌症、预防胃炎和胃溃疡的功效与作用。良姜对人类的胃部有明显保护作用，它不单能促进胃部蠕动，加快消化液分泌，提高弥补消化功能，还能消除胃部炎症，修复受损的胃粘膜，能阻止胃炎和胃溃疡等多种常见胃病发生。
