1、贴秋瞟
立秋有贴秋瞟的习俗，而在立秋的时候，人们的食欲比较差，所以可以下点饺子来吃，毕竟“好吃不过饺子”嘛，在立秋的时候吃饺子不仅能够使人们的胃口大增，而且还能够起到贴秋瞟的目的哦。
2、美味
在以前的时候，人们的食物比较匮乏，那时候老百姓心中的美食就是“饺子”啦，这也是立秋吃饺子的由来哦。
3、滋补
因为饺子也是一种肉类食物，而在立秋的时候，人们应该多吃些肉类食物来补一补了，这也是立秋吃饺子的由来哦。
4、咬秋
在山东地区，立秋的习俗就是吃饺子，人们将这一天称为“咬秋”，全家会围在一起包饺子，一起吃饺子哦。
5、抢秋瞟
而在东北地区，人们也会吃饺子，并且把这一习俗称为“抢秋瞟”，也就是多吃些肉类食物，以补上夏天流失的油水哦。
立秋有哪些习俗祭祀土地神：秋天是收获的季节，民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗。
啃秋瓜：在南方有“立秋啃秋瓜”的习俗，在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成习俗。民国时期出版的《首都志》记载：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。”也有迎接秋天到来之意。
贴秋膘：民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要“补”，补的办法就是“贴秋膘”。
晒秋：晒秋是一种典型的农俗现象，具有极强的地域特色。在湖南、广西、安徽、江西等生活在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台屋顶架晒、挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。
