mac电脑上用什么软件给苹果14刷机好

在Mac电脑上，可以使用爱思助手或iTunes来给苹果14刷机。具体步骤如下：

1、使用爱思助手刷机：将iPhone 14连接至电脑端爱思助手，选择一键刷机，并勾选保留用户资料，点击立即刷机。刷机完成后，爱思助手会提示刷机成功。

2、使用iTunes刷机：在苹果官网下载iTunes软件，并打开软件。点击手机选项，选择恢复iPhone，并点击恢复，等待恢复完成。完成恢复后，点击软件上的更新，等待iPhone 14的固件更新完成。